Inhalt
Es geht um Technik und Intuition. Um Wissen und Erfahrung. Um Klang und Stille. Und vor allem darum, wirklich zuzuhören. Spieltechniken und Instrumentenkunde bilden dabei das Fundament. Doch Essence of Sound geht weiter.
Wir verbinden Sound mit Meditation, Körperwahrnehmung, Nervensystemwissen, Deep Listening und der Kunst des bewussten Raumhaltens. Du lernst, einzelne Klänge zu einer stimmigen Sound Journey zu verweben und entwickelst Schritt für Schritt deinen ganz eigenen Zugang zu Sound.
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Essence of Sound findet über zwei Ausbildungswochenenden statt.
Das erste Wochenende legt das Fundament: Wir tauchen in Klang, Crystal Bowls, Spieltechniken, Wahrnehmung und die Grundlagen des Nervensystems ein.
Danach beginnt deine eigene Praxis. Zwischen den beiden Ausbildungswochenenden erhältst du Raum und konkrete Aufgaben, um das Gelernte zu integrieren, mit Sound zu experimentieren und deine Wahrnehmung weiterzuentwickeln.
Am zweiten Wochenende gehen wir tiefer in Meditation, Holding Space und die Gestaltung vollständiger Sound Experiences. Das bisher Gelernte wird miteinander verbunden und vor allem praktisch angewendet.
Du entwickelst und begleitest eigene Sequenzen, sammelst Erfahrung, erhältst Feedback und findest zunehmend Sicherheit in deinem ganz persönlichen Zugang zu Sound.
Denn Essence of Sound soll dir nicht nur Wissen vermitteln. Du sollst erfahren, üben, integrieren – und am Ende selbstständig damit arbeiten können.
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01 · THE ART OF SOUND
Die Basis deiner Sound Practice.
Wir beschäftigen uns mit Klang, Schwingung und Frequenz und lernen Crystal Bowls in ihren unterschiedlichen Qualitäten kennen.
Du entwickelst Sicherheit im Umgang mit den Instrumenten, lernst verschiedene Spieltechniken und erforschst, wie einzelne Bowls miteinander kommunizieren und zu harmonischen Klanglandschaften werden können.
• Grundlagen von Klang, Schwingung & Frequenz
• Crystal Bowls & ihre unterschiedlichen Qualitäten
• Spieltechniken & Anschlagtechniken
• Lautstärke, Dynamik, Rhythmus & Pausen
• Zusammenspiel verschiedener Bowls
• Harmonien & bewusste Instrumentenauswahl
• ergänzende Instrumente wie Chimes, Ocean Drum, Rav Drum & Co.
• Deep Listening02 · SOUND & THE NERVOUS SYSTEM
Klang verstehen – über das Hören hinaus.
Sound erreicht uns nicht nur über unsere Ohren. Wir nehmen Schwingung mit unserem gesamten Körper wahr.
Wir beschäftigen uns mit grundlegenden Zusammenhängen des autonomen Nervensystems und damit, wie Klang, Rhythmus, Intensität, Wiederholung und Stille auf unsere Wahrnehmung und unseren körperlichen Zustand wirken können.
• Grundlagen des autonomen Nervensystems
• Regulation & Co-Regulation
• Stress, Aktivierung & Entspannung verstehen
• Klang & Körperwahrnehmung
• unterschiedliche Klangqualitäten bewusst einsetzen
• Orientierung & Sicherheit im Raum
• Sound als unterstützendes Element für Regulation
• bewusster Umgang mit Intensität und Reizen03 · MEDITATION & SOUND
Zwischen Klang und Stille.
Meditation ist ein wesentlicher Bestandteil von ESSENCE OF SOUND.
Du lernst unterschiedliche Zugänge zur Meditation kennen und erfährst, wie Atem, Körperwahrnehmung, Sprache, Stille und Sound miteinander verbunden werden können.
Wir beschäftigen uns außerdem damit, wie eine Meditation aufgebaut ist und wie du Menschen mit deiner eigenen Stimme sicher und authentisch durch eine Erfahrung begleiten kannst.
• Grundlagen der Meditation
• Atem & Körperwahrnehmung
• Ankommen & Zentrieren
• Sprache, Stimme & bewusste Pausen
• Meditationen aufbauen und anleiten
• Sound in Meditation integrieren
• Übergänge zwischen Stimme, Stille & Klang
• eigene kurze Meditationen entwickeln04 · THE ART OF HOLDING SPACE
Ein Raum beginnt lange vor dem ersten Ton.
Eine Sound Journey besteht nicht nur aus dem, was wir spielen. Ebenso entscheidend ist die Art und Weise, wie wir einen Raum öffnen, halten und wieder schließen.
Wir beschäftigen uns mit Präsenz, Intention, Grenzen und Verantwortung und damit, wie wir einen Rahmen schaffen können, in dem Menschen sich orientieren, loslassen und ihre eigene Erfahrung machen dürfen.
• Präsenz & Intention
• die eigene Rolle als Raumhalter:in
• Sicherheit & Orientierung schaffen
• Grenzen & Verantwortungsbewusstsein
• traumasensible Grundhaltung
• Gruppendynamik & unterschiedliche Bedürfnisse
• Sprache & Kommunikation
• Ankommen, Begleiten & Integration
• die eigene Energie und Kapazität im Blick behalten05 · CREATING SOUND EXPERIENCES
Aus einzelnen Klängen wird eine Reise.
Hier fließt alles zusammen.
Du lernst, wie eine Sound Journey aufgebaut werden kann, wie du Dynamik und Stille bewusst einsetzt und wie unterschiedliche Instrumente miteinander verwoben werden können.
Dabei gibt es kein starres Rezept.
Du entwickelst vielmehr ein Verständnis für Dramaturgie und lernst gleichzeitig, deiner Wahrnehmung und Intuition zu vertrauen.
• Aufbau & Dramaturgie einer Sound Journey
• Opening · Journey · Integration · Closing
• Übergänge bewusst gestalten
• Sound Baths für Gruppen
• Sound im 1:1 Setting
• Crystal Bowls mit weiteren Instrumenten verbinden
• Meditation & Sound miteinander verweben
• eigene Sound Journeys konzipieren
• praktische Übungssessions
• Feedback & Reflexion
• Entwicklung deines eigenen Stils -
Die 50 Stunden setzen sich aus Präsenztraining, eigener Praxis und Integration zwischen den beiden Ausbildungswochenenden zusammen.
Nach vollständiger Teilnahme an beiden Wochenenden sowie Absolvierung der vorgesehenen Praxis- und Integrationsaufgaben erhältst du dein
ESSENCE OF SOUND 50H CRYSTAL SOUND TRAINING CERTIFICATE
Und gleichzeitig eine Einladung, feiner wahrzunehmen, tiefer zuzuhören und Sound mit Wissen, Präsenz und deinem ganz eigenen Ausdruck in die Welt zu bringen.
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Essence of Sound ist aus Tatjanas langjähriger Erfahrung mit Klang und der Überzeugung entstanden, dass eine kraftvolle Sound Experience weit mehr braucht als das Wissen darüber, wie eine Crystal Bowl gespielt wird. Es braucht Präsenz, Feingefühl, Verantwortungsbewusstsein und die Fähigkeit, wirklich zuzuhören und wahrzunehmen, was ein Raum gerade braucht.
Das Training richtet sich an Menschen, die Sound fundiert kennenlernen und für sich selbst oder in ihrer Arbeit einsetzen möchten – etwa im Yoga, in der Meditation, im Coaching, in der Körperarbeit oder in anderen achtsamkeitsbasierten Settings. Ebenso bist du willkommen, wenn du eigene Sound Baths und Sound Journeys gestalten oder einfach tiefer in Klang, Meditation und Körperwahrnehmung eintauchen möchtest.
Du brauchst weder musikalische Vorkenntnisse noch eigene Instrumente. Wir beginnen bei den Grundlagen und bauen Wissen und praktische Erfahrung über beide Ausbildungswochenenden Schritt für Schritt auf.
Dabei geht es nicht darum, Sound so zu spielen wie jemand anderes, sondern wirklich zuzuhören und daraus deinen eigenen Ausdruck entstehen zu lassen.
Come as you are.
Deine Benefits
Sound über das reine Spielen von Crystal Bowls hinaus verstehen
bewusster mit der Wirkung von Klang auf Körper und Nervensystem arbeiten.
Klang, Meditation und Stille zu stimmigen Erfahrungen verbinden.
Crystal Bowls und ergänzende Instrumente sicher und gezielt einsetzen.
eigene Sound Baths und Sound Journeys entwickeln und anleiten.
Räume mit mehr Präsenz, Feingefühl und Verantwortung halten.
deinen persönlichen Zugang zu Sound finden und daraus deinen eigenen Ausdruck entwickeln.
Fundiertes Wissen, praktische Sicherheit und ein Zugang zu Sound, der wirklich deiner ist.