Yin & Restorative
30/10–01/11 & 20–22/11
Manchmal brauchen wir nicht noch mehr Bewegung, Leistung oder Input – sondern das bewusste Weniger. Weniger Tempo. Weniger Druck. Weniger Tun.
In diesem 50h Yin & Restorative Yoga Teacher Training lernst du, genau diesen Raum zu schaffen: einen Raum, in dem Menschen zur Ruhe kommen, ihr Nervensystem regulieren und wieder eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper aufbauen können.
YACEP Yoga Alliance Certified
Yin Yoga lädt uns ein, in der Stille zu bleiben, Empfindungen bewusst wahrzunehmen und tieferliegende körperliche und emotionale Spannungen zu erforschen. Du beschäftigst dich mit der Philosophie hinter der Praxis, der funktionellen Anatomie, dem Fasziengewebe sowie der energetischen Ebene der Meridiane.
Restorative Yoga ergänzt diese Arbeit durch vollständig unterstützte Positionen, in denen der Körper keine aktive Haltearbeit leisten muss. Mithilfe von Bolstern, Decken, Blöcken und Gurten entstehen Positionen, die tiefe Erholung ermöglichen und dem Nervensystem Sicherheit vermitteln. Gerade in einer Zeit, in der viele Menschen unter Stress, Erschöpfung und permanenter Reizüberflutung leiden, wird die Fähigkeit, echte Ruhe anzuleiten, immer wertvoller.
Doch eine berührende Yin- oder Restorative-Klasse entsteht nicht allein durch theoretisches Wissen. Deshalb geht es in diesem Training auch um das, was man nicht aus Büchern lernen kann: Präsenz, Wahrnehmung, Raum halten und das feine Gespür dafür, was Menschen wirklich brauchen, wenn sie sich hinlegen und loslassen.
Dieses Training ist Yoga Alliance YACEP zertifiziert und bietet dir eine fundierte Grundlage in der Praxis des Yin Yoga – sowohl auf körperlicher als auch auf energetischer Ebene.
Freitag 17:30 - 21:30 Samstag & Sonntag 09:00 - 18:00
Yin & Restorative Prinzipien
Geschichte, Philosophie des Yin Yoga
Anatomie und die Rolle der Faszien
Teaching Skills & Unterrichtspraxis
Sequenzierung & Stundenaufbau
Raum halten & Präsenz als Lehrer*in
Meditation anleiten
Energetik & TCM
Einführung in TCM Elemente & Meridiane
Praxis & Technik
Detaillierte Analyse und Ausführung der wichtigsten Yin & Restorative Yoga Positionen
Deine Benefits
Nach dem Training kannst du:
Yin- und Restorative-Klassen gestalten, die nicht nur entspannen, sondern nachhaltig berühren
Räume schaffen, in denen Menschen sich sicher fühlen, loslassen und wieder bei sich ankommen können
das Nervensystem gezielt unterstützen und tiefe Regeneration ermöglichen
Menschen dabei begleiten, aus dem permanenten Funktionieren ins bewusste Spüren zu kommen
Positionen intuitiv an unterschiedliche Körper, Lebensphasen und emotionale Bedürfnisse anpassen
moderne Faszienlehre, funktionelle Anatomie und Meridianwissen sinnvoll verbinden
Stille halten, ohne sie füllen zu müssen – klar, präsent und authentisch
deine eigene Wahrnehmung verfeinern und eine neue Beziehung zu Ruhe, Grenzen und Selbstfürsorge entwickeln
Philipp und Evi begleiten dich dabei durch ein intensives, gleichzeitig sanftes Ausbildungswochenende – mit viel Praxis, klarer Struktur und einem sicheren Rahmen, in dem du dich ausprobieren, wachsen und deine eigene Yin-Sprache finden kannst.
Egal, ob du Yin unterrichten möchtest oder deine eigene Praxis vertiefen willst: Diese Ausbildung schenkt dir Tiefe, Stabilität und ein neues Verständnis dafür, wie Yin wirkt – im Körper, im Geist und im ganzen System.
