STUNDENPLAN

 OMG. calm is contagious!

GROW AT YOUR OWN PACE.

MORNING FLOW

Der perfekte Start in den Tag. Eine fließende Praxis, die dich sanft aktiviert und ausrichtet. Mit jeder Bewegung fühlst du dich wach, energetisiert und bereit für alles, was kommt.
All Levels.

ASHTANGA

Bei dieser strukturierten Praxis mit einer fixen Abfolge von Asanas kommt die Energie ins Fließen und bringt sowohl Kraft als auch Flexibilität. In dieser 75-minütigen Ashtanga-Stunde wirst du deinen Körper spüren und deinen Geist fokussieren, um deine innere Ruhe zu finden.

Porträt einer Frau mit geschlossenen Augen und erhobenen Armen in einem Moment tiefer Entspannung.

FLOW

Kraftvolle Vinyasa-Klassen, inspiriert vom Stil des Lehrenden. Hier fließt die Energie, fordert dich heraus und lässt dich fühlen, als könntest du Bäume ausreißen. Die Dynamik im Raum ist überwältigend.

GENTLE FLOW

Eine entspannte Flow-Praxis, die den Körper mit tiefem, juicy Gefühl versorgt. Perfekt für Tage, an denen du dich entspannen und wieder zu dir finden möchtest. All Levels.

SOMATICS

In dieser Embodiment-Klasse wirst du zu einer intensiven Reise durch deinen Körper eingeladen, bei der langsame, achtsame Bewegungen ebenso ihren Platz haben wie schnelle, kraftvolle und ekstatische Momente. Jede Stunde hat ein eigenes Thema, das dir die Chance gibt, neue Bewegungs- und Gedankenmuster zu entdecken. Diese Praxis bringt deinem Körper ein Freiheitsgefühl näher. All Levels

Frau in einem dunklen, ärmellosen Outfit, die eine Yoga-Pose mit erhobenen Armen und wehendem Haar macht.

YIN

Eine ruhige Praxis, die den Körper tief entspannt und die Flexibilität fördert. Durch das längere Halten der Positionen arbeiten wir in das Bindegewebe und die Faszien, um Spannung abzubauen und inneren Frieden zu finden. Ideal für mehr Ruhe und Ausgleich. All Levels.

BREATH

Eine beruhigende Atempraxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. Gezielte Atemübungen fördern Ruhe, Stressabbau und Entspannung. Ideal für eine kurze Auszeit vom Alltag.

SOUND

Eine transformative Praxis mit Klang und Schwingung, die Körper und Geist tief entspannt und heilt. Durch Instrumente wie Klangschalen und Gongs wirst du in eine meditative Erfahrung geführt, die Energie ausgleicht und den Geist beruhigt.

REFORMER

Eine kraftvolle Praxis auf dem Reformer, die Flexibilität und Stärke fördert. Mit gezielten Übungen werden tiefere Muskeln aktiviert und die Körperhaltung verbessert. Ideal, um den Körper gezielt zu kräftigen und die Beweglichkeit zu steigern.

PILATES

Eine Praxis zur Kräftigung, Flexibilität und Verbesserung der Körperhaltung. Mit präzisen Bewegungen und kontrollierter Atmung stärkst du tiefere Muskeln und förderst eine stabile Körpermitte. Ideal für alle, die Stabilität und Beweglichkeit intensiv trainieren möchten.

DU WARST NOCH NIE BEI UNS?

  • Du kannst dich ganz einfach über unsere Website oder über Eversports oder deren APP anmelden. Wähle einfach den Kurs aus, der dir am besten passt, und buche deinen Platz.

  • Ja, wir empfehlen eine Online-Buchung, besonders für beliebte Kurse. So sicherst du dir deinen Platz und kannst sicher sein, dass der Kurs stattfindet. Du kannst deinen Platz auch online stornieren, wenn etwas dazwischen kommt.

  • Du kannst deine eigene Matte mitbringen, aber wir bieten auch Matten, gegen eine Gebühr, zur Ausleihe an. Diese sind immer frisch gereinigt, damit du dich voll und ganz auf die Einheit konzentrieren kannst.

  • Wenn du Anfänger bist, empfehlen wir dir, mit einem sanften Kurs zu beginnen. Calm Flow, Yin Yoga, Pilates oder Reformer. Es gibt auch immer wieder Beginner Workshops.

  • Unsere Kurse dauern in der Regel von  55 bis 75 Minuten, je nach Art des Kurses.

  • Es ist völlig in Ordnung, wenn du eine Pause brauchst. Unsere Lehrer*innen unterstützen dich dabei, den Kurs in deinem eigenen Tempo zu gestalten.

  • Wenn du nicht zum Kurs kommen kannst, storniere deine Buchung bitte rechtzeitig, um Platz für andere zu schaffen.

  • Unsere Lehrenden sind darin geschult, Kurse an verschiedene Bedürfnisse anzupassen. Bitte informiere uns vorab über deine gesundheitlichen Einschränkungen, damit wir dich bestmöglich unterstützen können.

  • Wir akzeptieren alle gängigen Zahlungsmethoden, einschließlich Kreditkarten, Banküberweisung und PayPal.

  • Nein, im Moment nicht. 

  • Nein, du kannst auch ohne Mitgliedschaft teilnehmen. Wir bieten verschiedene Optionen wie Drop-ins, 10er-Karten oder Mitgliedschaften an, je nachdem, wie oft du zu uns kommen möchtest.