Die zweite Serie des Ashtanga Yoga ist kraftvoll und vielschichtig In diesem Workshop nähern wir uns ihr ohne Leistungsdruck und nehmen uns Zeit, ausgewählte Haltungen und Übergänge langsam zu erkunden und im eigenen Körper zu erspüren.

Von Kerstin bekommst du konkrete Guidance, wie du dich den Asanas sinnvoll annähern, sie an deine individuellen Voraussetzungen anpassen und Schritt für Schritt üben kannst. Dabei geht es nicht darum, die gesamte Serie zu beherrschen, sondern Berührungsängste abzubauen, ihre Prinzipien zu verstehen und einen sicheren Zugang zur Praxis zu entwickeln.

Wir arbeiten mit vorbereitenden Übungen, unterschiedlichen Variationen und klaren Techniken – mit Raum zum Ausprobieren, Nachfragen und Vertiefen.

Für Praktizierende mit Ashtanga-Erfahrung, die neugierig auf die Intermediate Series sind oder ihre bestehende Praxis weiterentwickeln möchten.

mit Kerstin

Member Ticket 35€

Regular Ticket 45€