Der Kopfstand – oft als die Queen of Asanas bezeichnet – ist kraftvoll, anspruchsvoll und nichts für Ego-Moves. In diesem Workshop näherst du dich der Haltung sicher, klar und mit Körperintelligenz.

Gemeinsam mit Louis & Philipp stärkst du gezielt deinen Rumpf sowie die Muskulatur rund um Nacken und Halswirbelsäule, um eine stabile Basis aufzubauen. Der Fokus liegt nicht auf dem „Hochkommen“, sondern auf Kontrolle, Ausrichtung und Vertrauen.

Was dich erwartet:

• Saubere Technik und sichere Grundlagen

• Gezielte Core- und Nackenarbeit

• Strukturierte Drills an der Wand und frei im Raum

• Ein Yoga Flow, der zeigt, wie der Kopfstand sinnvoll in eine Praxis integriert werden kann

Egal ob du den Kopfstand neu lernen möchtest oder ihn stabiler und leichter erleben willst – dieser Workshop gibt dir Tools für eine nachhaltige, sichere Praxis.

No ego. No rush. Just strength, clarity & control.

Open Level

Mit Louis & Philipp