Ashtanga Training
10/10-14/11/2026
40h Ausbildung
In dieser Fortbildung vertiefst du dein Verständnis für die Wurzeln des Ashtanga Yoga und lernst die Primary Series , als auch diese Methode fundiert, präzise und zeitgemäß zu vermitteln. Die Ashtanga-Yoga Serien sind ein traditionelles, dynamisches System, das von Sri K. Pattabhi Jois in Mysore, Indien, entwickelt wurde und heute weltweit praktiziert wird. Charakteristisch sind die festen Serien von Asanas, ohne Musik praktiziert, die durch den Atem (Ujjayi Pranayama), Bandhas und Drishti miteinander verbunden werden. Diese klare Struktur bietet nicht nur einen Rahmen für die persönliche Praxis, sondern auch eine starke Basis für das Unterrichten.
Termine
10-11/10
24-25/10
08:00-18:00
14-15/11/2026
Preis
Early Bird bis 31.05. 799€
Regulär 899€
Uns ist Qualität sehr wichtig, daher arbeiten wir für dieses Training nur mit Kleingruppen. Für diese Ausbildung gibt es daher eine beschränkte Teilnahme von 10 Personen!
Inhalte
Ashtanga-Stil
wie du Schüler:innen sicher und verständlich durch die Asanas der ersten Serie führst
Herkunft & Philosophie
Entstehungsgeschichte des Ashtanga Yoga, Mysore-Tradition, Rolle von Sri K. Pattabhi Jois
Hands on Assist & anatomical Alignment
funktionelles Verständnis Asanas, der Übergänge und Verletzungsprophylaxe
Cues & Sprache
klare verbale Anleitungen, Rhythmus und Übergänge
The Teacher
Kerstin Pasterk praktiziert seit vielen Jahren Ashtanga Yoga und wurde u.a. von Kino McGregor, Tim Feldmann und David Swenson ausgebildet. Ihre Erfahrung verbindet traditionelle Tiefe mit moderner Didaktik, wodurch sie Lehrer:innen und Praktizierende gleichermaßen inspiriert und stärkt.
